El Consell de Mallorca y el Ayuntamiento de Calvià organizan las «Estades saludables» que sitúan las familias y la salud integral en el centro

(25/10/2026)

Departamento de Medio Ambiente, Medio Rural y Deportes

Fines de semana que combinan actividad física y educación en hábitos con propuestas diferenciadas como HIIT, hatha yoga, ejercicios sistémicos o charlas sobre breathwork, grounding o disruptores endocrinos, entre otros

El Consell de Mallorca y el Ayuntamiento de Calvià organizan las «Estades saludables»: una iniciativa que apuesta por un modelo deportivo integral y vinculado al bienestar físico y emocional. La propuesta consiste en una estancia hotelera de dos días con un programa complementario e intensivo de actividad saludable, que convierte la actividad física, la prevención y la adquisición de hábitos saludables en los ejes de una experiencia compartida.

Este fin de semana se ha llevado la propuesta en el Valentín Grand Park Suite Hotel en Peguera, con la visita de las autoridades: el vicepresidente segundo y consejero de Medio Ambiente, Medio Rural y Deportes, Pedro Bestard, el teniente alcalde del Ayuntamiento de Calvià y regidor delegado de Economía, Contratación y Deportes, Javier Tascón, el gerente del Institut Calvianer de l’Esport, Carlos Veny, y el coordinador del programa Calvià 365, Rafael León.

Bestard ha destacado que «esta actividad representa un paso adelante en la concepción del deporte como una herramienta de salud, educación y cohesión social. Más allá del entrenamiento y del rendimiento físico, las nuevas “Estades saludables” promueven el bienestar a partir del movimiento, una alimentación equilibrada, la salud emocional, el descanso y el cuidado personal».

Uno de los elementos diferenciales de la iniciativa es su apuesta por la conciliación familiar. Mientras los adultos participan en talleres, sesiones deportivas y actividades de bienestar, los niños disponen de un programa paralelo de actividades lúdicas y deportivas adaptadas a diferentes edades.

Unas “estades” especializadas

La programación incluye una amplia variedad de propuestas, que han sido pensadas para estas estancias, y se convierten en un modelo de futuro: sesiones de entrenamiento de alta intensidad (HIIT), ejercicios sistémicos y de fuerza, hipopresivos, pilates funcional, hatha yoga, marcha nórdica, etc.

La oferta se completa con talleres de alimentación y nutrición, como por ejemplo la planificación de las comidas semanales, la cocina de temporada, la interpretación de las etiquetas de los alimentos y la suplementación. Destacan también los talleres sobre musicoterapia activa o los centrados en la respiración consciente (breathworking), el autocuidado o el movimiento consciente.

Las «Estades saludables» también cuentan con la participación de profesionales de diferentes ámbitos de la salud, que aportarán conocimientos y herramientas prácticas para incorporar rutinas saludables en la vida cotidiana.

Paralelamente, los niños de entre 3 y 16 años podrán disfrutar de propuestas recreativas: juegos, danzas, talleres, deportes tradicionales, actividades colectivas y dinámicas adaptadas a los diferentes grupos de edad. El encuentro culminará domingo con una clausura conjunta de las familias participantes.